「へるしごはん」とカロリーゼロの自然派甘味料「ラカント」を使った、ヘルシーな低GI献立レシピをご紹介。
GI値が低いほど糖質の吸収が穏やかで、太りにくいといわれています。
92kcalダウン！
糖質28％オフ！
92kcalダウン！
糖質20％オフ！
91kcalダウン！
糖質32％オフ！
92kcalダウン！
糖質25％オフ！
92kcalダウン！
糖質29％オフ！
92kcalダウン！
糖質26％オフ！
92kcalダウン！
糖質21％オフ！
92kcalダウン！
糖質26％オフ！
92kcalダウン！
糖質28％オフ！
92kcalダウン！
糖質25％オフ！
92kcalダウン！
糖質29％オフ！
92kcalダウン！
糖質24％オフ！
92kcalダウン！
糖質25％オフ！
92kcalダウン！
糖質28％オフ！
92kcalダウン！
糖質26％オフ！
92kcalダウン！
糖質22％オフ！
92kcalダウン！
糖質25％オフ！
92kcalダウン！
糖質31％オフ！
92kcalダウン！
糖質22％オフ！
92kcalダウン！
糖質27％オフ！
92kcalダウン！
糖質29％オフ！
へるしごはんのアレンジレシピをご紹介します♪
砂糖のかわりにカロリーゼロの自然派甘味料「ラカント」を使うことで、よりヘルシーに。
栄養士から、もう1、2品追加することで不足な栄養を補えるアドバイスもお伝えします。
137kcalダウン！
糖質31％オフ！
46kcalダウン！
糖質18％オフ！
92kcalダウン！
糖質19％オフ！
137kcalダウン！
糖質31％オフ！
92kcalダウン！
糖質30％オフ！
92kcalダウン！
糖質29％オフ！
11kcalダウン！
糖質36％オフ！
8kcalダウン！
糖質6％オフ！
92kcalダウン！
糖質32％オフ！
