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へるしごはんとは?

ごはんが好き!でもスリムでいたいあなたへ

スリムになりたいからといって、主食の量を減らして無理をしていませんか?
私たちの主食である「ごはん」を抜くのは、毎日の楽しみがなくなるようなもの。
量を減らすと物足りず、結局長続きしないことに・・。

  • 食事の量は変わらないのに年々体重が増えている!
  • 歳を重ねるにつれ、運動しても体重が減らない!
  • 外食が多く、食事内容を気にする機会が少ない。
  • 空腹でもないのに食べてしまう。

そんな食生活のお悩みを「へるしごはん」が解決します!!

「へるしごはん」は、ごはんが好きだけどスリムでいたいという方にもおすすめの、低GIを実現させたヘルシーなごはんです。いつものごはんを「へるしごはん」にかえて、毎日の健康生活にお役立てください。

手軽に食べられる個食タイプ

内容量:
150g(オープン価格)
原材料名:
米、大麦、酸味料、難消化性デキストリン
賞味期限:
8ヶ月

お財布にやさしい生米タイプ

内容量:
3kg(オープン価格)
原材料名:
米、大麦

※ 普通の白米に比べ、炊き上がり量1.5倍!

※ 開封後は、お早めにお召し上がりください。

カロリー35%・糖質36%オフ!なのに食物繊維8倍!(※1)

「へるしごはん」は、白米の一種であり特別品種の"高アミロース米"(※2)と食物繊維が豊富な"大麦"、"うるち米"の3種をオリジナル比率で配合することによって、カロリー・糖質をカットし、食物繊維を強化しました。

150gあたり 精白米 へるしごはん
個食タイプ
へるしごはん
生米タイプ
熱量(カロリー) 252kcal 163kcal 163kcal
糖質 55.2g 35.0g 35.0g
食物繊維(※1) 0.5g 4.2g 2.2g

(※1) 個食タイプは食物繊維を強化していますが、生米タイプは素材が持っている食物繊維量のみになります。
(※2) 配合うるち米中50%
(※3) 炊きあがり時

1食あたり2単位。食品交換表にも対応

「へるしごはん」は、1食(炊き上がりで150g)あたり、2単位(160kcal)。
食品交換表にも対応していますので、毎日の食事に気軽に組み込んでいただけます。

糖質とは

糖質は、お菓子や果物など甘い食べもののほか、ごはんやパン、いも類などの炭水化物にも含まれています。
炭水化物-食物繊維=糖質で、体に入るとブドウ糖などに分解され、筋肉などにも使われますが、余った分はインスリンというホルモンによって脂肪に変えられ、体に蓄えられます。

低GI(54)を実現!サラヤ特許取得済

「へるしごはん」は、GI値の低い特殊な品種"高アミロース米"(※1)と、大麦の中でも最もGI値の低い品種を選び抜き、食物繊維が豊富に含まれた"大麦"を使用。これら2種と"うるち米"のオリジナルブレンドによって、「GI値=54(※2)の低GI食品のごはんを実現しました。

※1 配合うるち米中50%
※2 自社調べ(健常者10名での測定)

高アミロース米とは

高アミロース米は、アミロースを25%以上含み、GI値の低い特別品種のお米です。
お米の炭水化物(糖質)の正体は「でんぷん」。でんぷんは、アミロースとアミロペクチンの2種類から構成されており、お米の品種によってその割合は異なります。私たちが普段食べているお米が含むアミロースは17~20%で、もち米は0%。
一般にアミロースはアミロペクチンに比べて消化吸収が穏やかなので、アミロースを25%以上含む高アミロース米は、血糖値の上昇が穏やかな低GIのお米です。

GIとは

GIとは、グリセミックインデックスの略で、炭水化物を含む食品を食べた後に引き起こされる、血糖値の上昇の程度にしたがって、それぞれの食品に与えれられる指数です。

味・食感へのこだわり

大麦は1粒ずつ白米と同じ形、同じ大きさに削ることで、違和感なく食べやすい工夫をしています。白米の味・食感を実現しているので、雑穀米は食べにくいという方にもおすすめです。

食べ応えがあって、お腹満足!

こんにゃく等で代替するのでなく、米と大麦を使用することで食べ応えがあり、ごはんならではの満腹感を得ることができます。
我慢することなくしっかり食べてお腹を満たすことができるので、スリム生活を無理なく続けることが期待できます。

原料の米、大麦はすべて安心の国産

原料である国産の"高アミロース米"(※)、"大麦"、"うるち米"はすべて国内で栽培から加工したものを使用しているので、安心してお召し上がりいただけます。
※ 配合うるち米中50%

レンジで手軽に食べられるパックごはん

夜遅くごはんを食べるご主人や、スリムでいたいあなたのために、一人分からでも手軽にレンジで温めて食べることができます。
また、1食パック食べきりサイズなので、ごはんの食べすぎ防止にもなり、面倒なカロリー計算も要りません。

<パックごはん 比較表>
白米 雑穀米・玄米 へるしごはん
  • 美味しい
  • 高カロリー
  • 食べにくい
  • ビタミン、ミネラルを補える
  • 高カロリー
  • 美味しい
  • 食物繊維を補える
  • 35%カロリーオフ(※)
  • 36%糖質オフ(※)

(※)5訂増補日本食品標準成分表 水稲めし(精白米)との比較

リーズナブルだから続けられる!

カロリー・糖質オフ、そして食物繊維を強化した機能性パックごはんでありながら、通常のパックごはんと変わらない価格を実現しました。
そのため、毎日無理なく続けることができます。