スリムになりたいからといって、主食の量を減らして無理をしていませんか？
私たちの主食である「ごはん」を抜くのは、毎日の楽しみがなくなるようなもの。
量を減らすと物足りず、結局長続きしないことに・・。
「へるしごはん」は、ごはんが好きだけどスリムでいたいという方にもおすすめの、低GIを実現させたヘルシーなごはんです。いつものごはんを「へるしごはん」にかえて、毎日の健康生活にお役立てください。
※ 普通の白米に比べ、炊き上がり量1.5倍！
※ 開封後は、お早めにお召し上がりください。
「へるしごはん」は、白米の一種であり特別品種の"高アミロース米"（※2）と食物繊維が豊富な"大麦"、"うるち米"の３種をオリジナル比率で配合することによって、カロリー・糖質をカットし、食物繊維を強化しました。
| 150gあたり | 精白米 | へるしごはん 個食タイプ |
へるしごはん 生米タイプ |
|---|---|---|---|
| 熱量（カロリー） | 252kcal | 163kcal | 163kcal |
| 糖質 | 55.2g | 35.0g | 35.0g |
| 食物繊維（※1） | 0.5g | 4.2g | 2.2g |
（※1） 個食タイプは食物繊維を強化していますが、生米タイプは素材が持っている食物繊維量のみになります。
（※2） 配合うるち米中50％
（※3） 炊きあがり時
「へるしごはん」は、1食（炊き上がりで150g）あたり、2単位（160kcal）。
食品交換表にも対応していますので、毎日の食事に気軽に組み込んでいただけます。
糖質は、お菓子や果物など甘い食べもののほか、ごはんやパン、いも類などの炭水化物にも含まれています。
炭水化物－食物繊維＝糖質で、体に入るとブドウ糖などに分解され、筋肉などにも使われますが、余った分はインスリンというホルモンによって脂肪に変えられ、体に蓄えられます。
「へるしごはん」は、ＧＩ値の低い特殊な品種"高アミロース米"（※1）と、大麦の中でも最もＧＩ値の低い品種を選び抜き、食物繊維が豊富に含まれた"大麦"を使用。これら2種と"うるち米"のオリジナルブレンドによって、「ＧＩ値＝５４（※2）」の低ＧＩ食品のごはんを実現しました。
※1 配合うるち米中50％
※2 自社調べ（健常者10名での測定）
高アミロース米は、アミロースを25％以上含み、GI値の低い特別品種のお米です。
お米の炭水化物（糖質）の正体は「でんぷん」。でんぷんは、アミロースとアミロペクチンの2種類から構成されており、お米の品種によってその割合は異なります。私たちが普段食べているお米が含むアミロースは17～20％で、もち米は0％。
一般にアミロースはアミロペクチンに比べて消化吸収が穏やかなので、アミロースを25％以上含む高アミロース米は、血糖値の上昇が穏やかな低GIのお米です。
GIとは、グリセミックインデックスの略で、炭水化物を含む食品を食べた後に引き起こされる、血糖値の上昇の程度にしたがって、それぞれの食品に与えれられる指数です。
大麦は１粒ずつ白米と同じ形、同じ大きさに削ることで、違和感なく食べやすい工夫をしています。白米の味・食感を実現しているので、雑穀米は食べにくいという方にもおすすめです。
こんにゃく等で代替するのでなく、米と大麦を使用することで食べ応えがあり、ごはんならではの満腹感を得ることができます。
我慢することなくしっかり食べてお腹を満たすことができるので、スリム生活を無理なく続けることが期待できます。
原料である国産の"高アミロース米"（※）、"大麦"、"うるち米"はすべて国内で栽培から加工したものを使用しているので、安心してお召し上がりいただけます。
※ 配合うるち米中50％
夜遅くごはんを食べるご主人や、スリムでいたいあなたのために、一人分からでも手軽にレンジで温めて食べることができます。
また、１食パック食べきりサイズなので、ごはんの食べすぎ防止にもなり、面倒なカロリー計算も要りません。
| 白米 | 雑穀米・玄米 | へるしごはん |
|---|---|---|
|
|
|
（※）5訂増補日本食品標準成分表 水稲めし（精白米）との比較
カロリー・糖質オフ、そして食物繊維を強化した機能性パックごはんでありながら、通常のパックごはんと変わらない価格を実現しました。
そのため、毎日無理なく続けることができます。
