サーモンクリーム煮定食

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GIを下げる工夫として、乳製品を使うクリーム煮にしました。山芋はイモ類ですが、生で食べると低GIです。

• 739kcal/人

約92kcalダウン！ & 糖質約25%オフ！

約97kcalダウン！ & 糖質約27%オフ！（※）

砂糖＋白米

836kcal

ラカント＋へるしごはん

739kcal

栄養成分（1人分）　エネルギー739kcal

たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩	カルシウム	鉄分	食物繊維	糖質
24.4g	14.5g	60.6g	4.3g	160mg	1.7mg	9.4g	59.4g

（※）ラカントは、成分表記上糖質を含みますが、血糖値影響のない成分のため”糖質０”の計算となります。